O perspectivă nouă despre când și cui este recomandat masajul

Dacă omul e sănătos tun, mai trebuie să facă masaj? Ce face mai exact masajul? În ce situații devine benefic corpului? Există situații în care masajul poate dăuna? Și, până la urmă, unde începe și unde se termină eficiența unei astfel de proceduri? Are, în sine, forță de vindecare, sau este, doar așa, un accesoriu? Astfel de subiecte ajung să fie intriga unor foarte prevalente conversații, așa că a venit timpul să explic toate aceste aspecte.

Corpul uman este adesea văzut ca o mașinărie, similară cu componenta hardware a unui computer. Un computer are un procesor, o placă video, o capacitate a memoriei, un spațiu de stocare etc. ceea ce îi conferă abilitate și dexteritate, în efectuarea comenzilor introduse. Nu contează dacă doi ani de zile computerul a fost folosit pentru editare de documente, ceea ce va solicita doar câteva procente din performanța totală a mașinăriei, în momentul în care vei decide să încarci un joc video, se va deschide și va afișa elemente, animații și sunete la capacitate maximă, fără vreo perturbare, revenind apoi la ritmul uzual, fără vreo tranziție. În același fel, considerăm că dacă al nostru corp este relativ sănătos, nu contează că doi ani de zile a urmat un ritm de: lucru la birou, televizor, somn, în momentul în care vom alege să îl suim 8 ore pe munte, va performa fără probleme, și va raporta a doua zi la muncă, în condiție intactă.

Și, da, cu chiu cu vai reușește să își ducă obiectivele la capăt, însă, a doua zi, suntem loviți de realitatea faptului că, niciodată, corpul nostru nu a fost o mașinărie. Doar pentru că a fost capabil să învingă un obiectiv, nu înseamnă că l-a și îndeplinit eficient. Apare durere musculară, inflamație, insomnie și stare generală de iritabilitate din cauza PH-ului scăzut din corp, dureri articulare, sete, foame, sedare etc. Ce facem? Apelăm la un maseur să ne repare! Din păcate, tocmai atunci este momentul în care masajul este cel mai puțin indicat!

Masajul, în general, implică o solicitare musculară, circulatorie și nervoasă, tactică, în scopul de a modula activitatea din zona masată, pentru anumite obiective. Aceste obiective sunt diverse, plecând de la nutrire și drenaj, până la relaxare, vindecare sau antrenament. Însă în toate cazurile, reprezintă o stimulare a proceselor active din corp. Astfel de stimulări nu sunt compatibile cu inflamația, niciodată! În momentul în care corpul este inflamat, trebuie liniștit și odihnit. Majoritatea oamenilor consideră că masajul este fix opus mecanismului său, că oprește procese din corp. Oprește durerea, oprește boala, oprește blocajele, oprește degradarea, oprește îngrășarea. La pol opus, sunt oamenii care cred că mâna terapeutului, inserează ceva resurse noi, energetice, sau de altă natură neînțeleasă, în organism, precum un medicament, schimbând chimia sau natura țesutului. Dacă ar fi așa, o simplă atingere ar fi îndeajuns să vindece; de ce atâta mișcare, tehnică și efort? În același timp, ar însemna că terapeutul se descarcă și consumă energie cu fiecare atingere, fiind epuizat de fiecare sesiune. Deși nu neg componenta electro-magnetică din spatele unei atingeri, este și ea tot un stimul! Terapeutul nu va introduce nimic mai dens decât o informație în teritoriul masat, coordonate pentru o reinterpretare tisulară a procesului de vindecare. Terapeutul poate doar să moduleze ceva ce deja există! Așadar, un masaj nu acționează și nu oprește, ci doar pornește și grăbește.

Înțelegând acest aspect, putem înțelege cum masajul este cu mult mai eficient în momentul în care activează înainte și nu după procesul inflamator. 8 ore de mers pe munte cu un masaj executat anterior, va porni și grăbi procese de nutrire și drenaj muscular, activare nervoasă și solicitare neuro-musculară, ce va aplana și reduce substanțial dauna suferită în timpul efortului!

Masajul este un element mult mai performant terapeutic, atunci când este folosit în scop preventiv, preparator! Din păcate majoritatea oamenilor îl consideră un anestezic organic sau un antiinflamator BIO, apelând la el pentru că îl consideră mai natural decât medicamentele.

Da, masajul este o componentă foarte eficace ca formă de tratament, însă este cu mult mai mult utilă oamenilor sănătoși decât celor bolnavi! Masajul este o formă de igienă corporală profundă. Este o formă de întreținere a tonusului și structurii osteo-musculare. Este precum udatul unei plante, susține dezvoltarea și activitatea sănătoasă, pasiv, continuu. În vechime, când majoritatea timpului era petrecut afară, când urcam și coboram dealuri, când ne suiam în copaci și căram bagaje aproape zilnic, poate că masajul nu și-ar fi găsit locul. Însă în ritmul contemporan dezanimat, întrerupt de sesiuni scurte de activitate fizică intensă (cum ar fi fitness-ul, alergatul, înotul), surprins de hyper-solicitări aleatorii ( cum ar fi un joc sportiv sau o excursie ), masajul devine recomandarea fundamentală!

Rețeta de bază se traduce prin două sesiuni de masaj general, în fiecare lună! Poate fi complimentată de introducerea unor sesiuni tactice de masaj terapeutic, pentru pregătirea unui efort viitor, sau pentru grăbirea recuperării până la următoarea solicitare. Astfel ne menținem corpul activat, abil și manevrabil, pentru orice fel de explorare. Iar atunci când corpul primește această întreținere, ne recompensează cu nivele de energie crescute, productivitate ascuțită, postură mai corectă și îndelungată, somn îmbunătățit, inflamări rare, imunitate crescută, libido optim, flexibilitate, metabolism ridicat (ce va contribui la o siluetă ușoară) și o stare generală senină și optimistă. Într-o astfel de condiție, poate că și impresia generală, despre ce înseamnă să ne simțim bine și să fim sănătoși, va avansa.

Cu acestea, sper ca mai multe persoane să ia în considerare masajul ca parte din suita lor de zi cu zi, la nivelul la care frumusețea, igiena și mișcarea au ajuns să fie întreținute, în ziua de azi. Vă aștept cu drag la tratament!